Triathlon-Training für Kinder und Jugendliche in Witten

TriKids I

Für unsere jüngsten Triathleten/-innen (8-10 Jahre) und Quereinsteiger/-innen (bis 15 Jahre) bieten wir kindgerechtes Training an, in dem wir die Grundlagen der drei Sportarten Schwimmen, Radfahren und Laufen vermitteln.

Im Vordergrund steht hier vor allem die Freude am Sport und der Bewegung.

Die Kinder sollten bereits sicher Schwimmen können (mindestens das Seepferdchen-Abzeichen haben). Grundkenntnisse im Kraulschwimmen sind nicht erforderlich. Im Schwimmtraining erlernen und vertiefen wir die Grundlagen des Kraulschwimmens. Ebenso schaffen wir die Basis für weiterführendes Training, indem wir lernen, den Aufbau eines Trainings zu verstehen und Trainingspläne zu lesen.

Für das Radfahren ist ein normales Fahrrad ausreichend. Wir absolvieren regelmäßige Sicherheitstrainings, damit die jungen Athleten/-innen sich sicher auf dem Rad bewegen und den richtigen Umgang mit Schaltung und Bremse ausüben können.

Beim Laufen steht das Lauf-ABC zur Schulung der koordinativen Fähigkeiten und regelmäßige Athletik im Fokus. Ebenso trainieren wir das Laufen in unterschiedlichen Geschwindigkeiten und Distanzen.

Das Schwimmen findet im Winter (bis einschließlich April) im Schwimmbad Vormholz statt. Das Lauftraining findet im Wullenstadion statt. Der Startpunkt und die Uhrzeit für das Radtraining werden wetterabhängig im Vorfeld bekannt gegeben.

TriKids kommen nach Absprache zwischen 2 und 4 mal pro Woche zum Training. Eine Vorgabe für die Mindestanwesenheit gibt es in dieser Gruppe nicht. Viele TriKids führen nebenbei noch weitere Sportarten, z.B. Reiten oder Tischtennis aus.

Ansprechpartner

Jacqueline Schmitt (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, 0173-2957110)

Trainingszeiten (Winter, bis einschließlich April)

Wochentag

Uhrzeit

Sportart

Ort

Trainer

Dienstag

17 - 18 Uhr

Schwimmen

Schwimmbad Vormholz

Nora Hansel

Thorsten Lohmann

Mittwoch

17 - 18 Uhr
(8 - 10 Jahre)

Laufen

Wullenstadion

Daniel Dünkelmann

18 - 19 Uhr
(ab 11 Jahren)

Jacqueline Schmitt

Donnerstag

17 - 18 Uhr

Schwimmen

Schwimmbad Vormholz

Nora Hansel

Thorsten Lohmann

Samstag

nach Absprache

Radfahren

nach Absprache

Jacqueline Schmitt

Angela Mancini

 

Das Training kann 2 Wochen ausprobiert werden, danach erbitten wir die Anmeldung im Verein, welche mit jährlichen Beitragskosten von xx € verbunden ist.

Wir nehmen mit unseren TriKids an Laufveranstaltungen, Duathlon- und Triathlon-Wettkämpfen teil. Eine Teilnahme ist erwünscht aber nicht verpflichtend.

TriKids II & TriJugend

Im Training der TriKids 2 und der Triathlon-Jugend werden die Grundlagen der drei Sportarten Schwimmen, Radfahren und Laufen verfeinert und der Fokus vermehrt auf Technik und Schnelligkeit gesetzt.

Eine wichtige Voraussetzung ist die Freude am Ausdauersport.

Das Training bietet ambitionierten und wettkampforientierten Athleten/-innen die Möglichkeit, sich auf die Teilnahme an der Talentiade, dem NRW-NachwuchsCup und weiteren Triathlon-Veranstaltungen optimal vorzubereiten.

Beim Schwimmen sollte der Kraulstil sicher beherrscht werden und eine Distanz von 200m am Stück zurückgelegt werden können.

Das Radtraining absolvieren wir im Winter mit dem Mountainbike und im Sommer mit dem Rennrad. Über den Verein besteht über ein gewisses Kontingent die Möglichkeit, ein Rennrad für 10€/Monat anzumieten. Neben Sicherheits- und Techniktraining unternehmen wir Ausfahrten in die nahegelegene Umgebung.

Beim Laufen vertiefen wir die Grundlagen des Lauf-ABCs und trainieren Schnelligkeit und Ausdauer.

Eine regelmäßige Trainingsteilnahme in dieser Gruppe ist erwünscht. Nach Absprache trainieren die Athleten/-innen dieser Gruppe zwischen 3 und 6 mal pro Woche.

Einige Athleten/-innen dieser Gruppe erhalten entsprechend ihrer sportlichen Ziele und ihrem individuellen Leistungsstand zusätzliche Trainingspläne, um eigenständig weitere Trainingseinheiten, z.B. eine zusätzliche Laufeinheit am Wochenende, zu absolvieren.

Ansprechpartner

Thorsten Frigge (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, 0170-2464941)
Grit Weinert (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, 0151-26650207)

Trainingszeiten (Winter, bis einschließlich April)

Wochentag

Uhrzeit

Sportart

Ort

Trainer

Dienstag

ab 17 Uhr*

Schwimmen

+ Athletik

Schwimmbad Vormholz

Matthies Groll Thorsten Frigge

Grit Weinert

Mittwoch

17 - 18 Uhr

Laufen

Wullenstadion

Thorsten Frigge

Donnerstag

ab 17 Uhr*

Schwimmen

+ Laufen

Schwimmbad Vormholz

Tomke Prünte Thorsten Frigge

Grit Weinert

Samstag

ab 12 Uhr*

Radfahren

+ Schwimmen

Schwimmbad Vormholz

Tomke Prünte

Thorsten Frigge

Grit Weinert

* Das Training findet in verschiedenen Leistungsgruppen statt. Eine Einteilung der Athleten/-innen erfolgt durch die verantwortlichen Trainer.

Das Training kann 2 Wochen ausprobiert werden, danach erbitten wir die Anmeldung im Verein, welche mit jährlichen Beitragskosten von xx € verbunden ist.

Eine regelmäßige Teilnahme an Laufveranstaltungen, Duathlon- und Triathlon-Wettkämpfen in dieser Gruppe wird erwünscht.

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